Far crescere i capelli

Hai appena fatto un taglio corto e già stai contando i giorni per riavere i capelli lunghi? O magari stai cercando dei metodi efficaci per accelerare la loro crescita? Avere capelli lunghi e sani è il sogno di molti, e non è necessario attendere tempi infiniti per vederli crescere!

In questa guida, scopriremo insieme alcuni trucchi per aiutarti a ottenere una chioma lunga e folta più velocemente.

Quanto crescono i capelli in un mese?

Prima di vedere le migliori strategie per massimizzare la crescita naturale dei tuoi capelli, esaminiamo alcuni aspetti fondamentali della biologia dei capelli e del loro ciclo di vita.

In media, i capelli crescono tra 0,5 e 1,5 centimetri al mese, ma la velocità di crescita può variare notevolmente a seconda di diversi fattori:

  • Genetica – il DNA non determina solo il colore degli occhi o la predisposizione per certe malattie, ma anche la lunghezza e la salute dei tuoi capelli! La struttura dei tuoi capelli e la durata della fase Anagen, cioè il periodo di crescita attiva, sono scritte nel tuo patrimonio genetico.
  • Sesso – generalmente, le donne tendono ad avere una fase Anagen più lunga rispetto agli uomini, e per questo motivo i loro capelli tendono a crescere molto più velocemente
  • Età – durante l‘infanzia e l’adolescenza, i capelli crescono più velocemente. Questa velocità tende a diminuire con l’invecchiamento, stabilizzandosi intorno a 0,25 cm al mese dopo i 50 anni.

Quindi, la prossima volta che ti guardi allo specchio e ti chiedi perché i tuoi capelli non sembrano crescere come vorresti, ricorda che ci sono diversi fattori al di là del tuo controllo che potrebbero influenzare questo processo.

5 consigli per stimolare la crescita dei capelli 

consigli crescita capelli

Sebbene non possiamo cambiare l’età o il nostro patrimonio genetico, ci sono molti altri aspetti che possiamo gestire e sfruttare per stimolare la crescita dei capelli.

1. Segui un’alimentazione sana 

Una dieta ricca di vitamine e minerali è fondamentale per la crescita dei capelli. Integrare alimenti ricchi di vitamine come la Biotina (vitamina B8), la Vitamina C, e il Ferro può rafforzare i capelli dall’interno e stimolarne la crescita.

2. Mantieni il cuoio capelluto pulito e stimolato

L’uso regolare di shampoo delicati e l’applicazione di massaggi al cuoio capelluto possono migliorare la circolazione sanguigna e favorire la crescita dei capelli.

I prodotti Noah For Beauty sono realizzati solo con ingredienti naturali, che aiutano a nutrire e proteggere i capelli, nel pieno rispetto della loro salute. Il nostro shampoo fortificante per esempio è composto da estratti vegetali che stimolano la crescita dei capelli e li rinforzano.

3. Evita trattamenti chimici aggressivi

Colorazioni frequenti, trattamenti chimici e l’uso eccessivo di strumenti termici possono danneggiare i capelli e ostacolare la loro crescita. Prova a limitare questi trattamenti e scegli alternative più naturali per mantenere i capelli sani.

La nostra linea Color, ad esempio, non contiene ammoniaca e parabeni e per questo rispetta a pieno la fibra capillare.

4.Taglia regolarmente le doppie punte

Anche se può sembrare controintuitivo, tagliare regolarmente le doppie punte può prevenire la rottura dei capelli e promuovere una crescita più sana e uniforme. Vedrai che un piccolo trim ogni 8-12 settimane farà una grande differenza!

5. Gestisci lo stress 

Lo stress non solo ha effetti negativi sulla tua mente, ma può anche lasciare il segno sui tuoi capelli. Periodi prolungati di stress possono effettivamente interferire con il normale ciclo di crescita dei capelli, portando alla loro caduta.

Trovare modi per rilassarsi, come praticare yoga, meditare o dedicarsi a un hobby preferito, può aiutare a mantenere i capelli sani e promuovere una crescita ottimale. Ricorda, una mente serena è un grande alleato per una chioma splendente!

Come mantenere i capelli sani e forti? 

Mantenere i capelli sani è fondamentale per una crescita rapida e duratura. Oltre ai consigli sopra elencati, è importante seguire una hair care regolare. L’uso di balsami e maschere idratanti può aiutare a mantenere i capelli elastici e meno inclini alla rottura. Inoltre, evita di spazzolare i capelli quando sono bagnati, poiché sono più fragili e suscettibili a danneggiarsi.

Puoi leggere altri consigli su come mantenere i capelli sani e forti nel nostro articolo “Come proteggere i capelli”.

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